7 thực phẩm làm trắng răng tự nhiên
Các bà nội trợ thông thái không nên bỏ qua những thực phẩm này bởi chúng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chúng ta có hàm răng trắng tự nhiên. 1. Táo Ăn táo giúp làm sạch răng miệng. Táo cũng chứa nhiều axit malic, một thành phần có trong kem đánh răng. Theo một nghiên cứu được thực hiện tại trường Đại học Grenada (Tây Ban Nha) năm 2013, axit malic tăng cường hoạt động tiết nước bọt, làm sạch răng và loại bỏ mảng bám trên răng. 2. Dứa Dứa là thực phẩm duy nhất chứa enzyme bromelain, giúp kháng viêm và làm sạch răng. Một nghiên cứu gần đây của tạp chí Vệ sinh răng miệng Quốc tế chỉ ra rằng, bromelain là thành phần rất hữu ích của kem đánh răng trong việc loại bỏ mảng bám, làm sạch răng miệng. 3. Súp lơ xanh Súp lơ xanh giàu chất xơ. Ăn nhiều chất xơ giúp bạn giảm sưng miệng cũng như các bộ phận cơ thể khác. Nghiên cứu chỉ ra rằng, chất sắt trong súp lơ xanh góp phần bảo vệ của bạn chống lại các axit phá hủy men răng do vi khuẩn tạo ra. 4. Nho khô Bạn có thể nghĩ rằng, nho khô khôn...