Hoàng Anh Linh

Hơn 40 phần trăm hành động mỗi ngày của bạn được dựa trên thói quen. Thật không may, một phần của những thói quen đó tác động một cách tiêu cực lên hầu hết chúng ta: Hút thuốc, uống rượu bia, ăn quà vặt... Hãy thay đổi những thói quen không tốt đó và bạn sẽ mở cánh cửa đưa tới cuộc sống lành mạnh. 1. Ăn các bữa ăn nấu ở nhà Ăn ở ngoài là một trong những thói quen xấu mà bạn cần phải thay đổi, bên ngoài có thể không đảm bảo an toàn vệ sinh. Bạn hãy ở nhà và nấu một bữa ăn lành mạnh thay vì ăn ở ngoài . 2. Uống một ly sinh tố mỗi ngày Dưới đây là một thói quen dễ dàn giúp bạn bổ sung rau quả mỗi ngày: uống một ly sinh tố rau quả vào bữa ăn sáng hoặc sau khi tập luyện. Thức uống bổ dưỡng này sẽ cung cấp cho bạn các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết. 3. Mang theo một chai nước bất cứ nơi nào bạn đi Nước giúp cơ thể bạn loại bỏ các và cũng cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho các tế bào của bạn. Mua chai nước khoáng lớn nhấ

Hầu như ai cũng tò mò về cái tên Kê Gà, đã “kê lại còn gà”? Kê Gà hay còn gọi là Khe Gà vì mũi đất có khe giống đầu gà. Từ TP.HCM, có rất nhiều đường ra đây. Cung đường được yêu thích nhất là Sài Gòn - Bà Rịa - Hồ Cốc - Bình Châu - Kê Gà. Trên đường, bạn có thể ghé vài chỗ tham quan khá thú vị như dinh Thầy Thím, suối nước nóng Bình Châu… Ngoài ra, còn có các phương tiện khác như tàu, xe đò rất thuận tiện nếu lượt về bạn muốn nghỉ ngơi. Trên đường đi, bạn sẽ được thỏa mãn mắt nhìn với khung cảnh đặc trưng của Bình Thuận. Này là những dải đồi cát nối tiếp nhau, kia là vườn thanh long dài tít trong nắng gắt. Cảnh biển hoang sơ và yên bình với trời xanh ngắt, cát trắng và cả bãi đá hoa cương nối nhau và gió dạt dào cũng khiến bạn được thư giãn khi phóng xe. Mũi Kê Gà nhìn từ đất liền  Đến Kê Gà, không thể không ghé ngọn hải đăng nằm phía ngoài đảo nhỏ, được gọi là Mũi Kê Gà, cách đất liền chỉ khoảng 100m. Nghe nói, khi thủy triều xuống, có thể đi bộ từ đất liền r