Hoàng Anh Linh

Hơn 40 phần trăm hành động mỗi ngày của bạn được dựa trên thói quen. Thật không may, một phần của những thói quen đó tác động một cách tiêu cực lên hầu hết chúng ta: Hút thuốc, uống rượu bia, ăn quà vặt... Hãy thay đổi những thói quen không tốt đó và bạn sẽ mở cánh cửa đưa tới cuộc sống lành mạnh. 1. Ăn các bữa ăn nấu ở nhà Ăn ở ngoài là một trong những thói quen xấu mà bạn cần phải thay đổi, bên ngoài có thể không đảm bảo an toàn vệ sinh. Bạn hãy ở nhà và nấu một bữa ăn lành mạnh thay vì ăn ở ngoài . 2. Uống một ly sinh tố mỗi ngày Dưới đây là một thói quen dễ dàn giúp bạn bổ sung rau quả mỗi ngày: uống một ly sinh tố rau quả vào bữa ăn sáng hoặc sau khi tập luyện. Thức uống bổ dưỡng này sẽ cung cấp cho bạn các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết. 3. Mang theo một chai nước bất cứ nơi nào bạn đi Nước giúp cơ thể bạn loại bỏ các và cũng cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho các tế bào của bạn. Mua chai nước khoáng lớn nhấ...

Người dân xứ sở hoa anh đào nổi tiếng khắp thế giới với những thói quen, tập quán lạ thường. 1. Rửa sạch cơ thể trước khi tắm tập thể Trước khi bước vào nhà tắm tập thể (onsen), có rất nhiều tại Nhật Bản, bạn cần phải… tắm rửa sạch sẽ trước trong phòng tắm riêng. Các hồ nước nóng công cộng chỉ là để ngâm mình và thư giãn chứ không phải để kỳ cọ. Người khác sẽ rất khó chịu về sự mất vệ sinh nếu bạn "tẩy da chết" khi đang bì bõm cùng mọi người.  2. Lưu giữ dây rốn của trẻ sơ sinh Dây rốn được coi là kỷ niệm của đứa trẻ mới ra đời và thường được lưu giữ trong một chiếc hộp riêng gọi là Kotobuki Bako. Trong tiếng Nhật, “kotobuki” là từ tượng trưng cho sự sinh sôi, sống lâu và cả cho sự gắn kết bền chặt trong hôn nhân.  3. Ném đậu ngày đầu xuân Vào lễ Setsubun, tức là ngày đầu tiên của mùa xuân (tháng 2 hàng năm), một lễ hội ném đậu sẽ được tổ chức trên phạm vi toàn quốc.  4. Quen với đường phố không tên Ở Nhật Bản, có biển chỉ dẫn cho từng vùng, từng khu vực nhưng lại hiếm có...