Hoàng Anh Linh

Quả na là một trong những thứ quả ngon của mùa thu được rất nhiều người ưa chuộng. Không chỉ là một thực phẩm thơm ngon mà nó còn là vị thuốc vô cùng quý giá cho sức khỏe của bạn. Quả na chứa rất nhiều thiết yếu, chứa vitamin, khoáng chất và chất chồng oxy hóa… Vì vậy nó được ví như tổng hợp các vị của những quả mãng cầu, chuối, đu đủ, dâu tây, dứa. Quả na có vị ngọt, mềm, thịt màu trắng kem, có nhiều hạt màu đen và ăn rất ngon miệng. Tăng cường hệ miễn dịch Quả na là một nguồn tuyệt vời của vitamin C. Một quả na trung bình có thể cung cấp 1/5 lượng vitamin C mà cơ thể cần hàng ngày. Chính nhờ giàu vitamin C mà loại quả này được coi là rất hữu ích trong việc tăng cường hệ miễn dịch của con người. Thực phẩm Quả na còn là nguồn cung cấp kali, chất xơ, carbohydrates, một số vitamin và khoáng chất thiết yếu nên rất có lợi trong việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Một ưu điểm nữa quả na là không chứa chất béo bão hòa và cholesterol, hàm lượng natr...